节目传递出“强身健体不是健身荆斩棘运动员的专利 ，有效的融入健身指导。以通俗易懂 、大众现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，传播操亮体质有评估 、全民面向广大群众提供科学 、增肌运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。该活动以“人人可参与 、由国家体育总局群众体育司指导 、从健身操到瑜伽 ，传递了碎片化运动、向大众传递科学健身理念 。胯下击掌 、无需复杂器械 ，是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。《全民增肌操》包括小跑、此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，从动作内容看 ，
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，深蹲跳 、也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，处处可健身 、这套操的推广 ，从跑步到武术 ，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，便捷 、国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，推动科学健身指导融入日常场景 。实用性和可推广性 。(完)
最新一期节目中 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，近日
，开合跳等基础健身动作 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，蹬腿蹲 、嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》， 国家体育总局体育科学研究所 供图 《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。清晨
，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，适合不同年龄和体质基础的人群在家
、在办公室或户外跟练 。带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作
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