含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物草莓 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
1 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物芽菜 、生素食物木瓜 、生素食物腰果 、生素食物龙须菜 、生素食物红枣 、生素食物释迦 、生素食物豆浆 、韭菜 、核仁 ：杏仁、核桃等；
3 、麦芽等；
4 、山竹 、腐竹、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、大豆卵磷脂等；
2 、荔枝 、川七、黑枣等 。豆类 ：豆腐 、红苋菜 、李子、