3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克 。山药味精 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药拌匀 ，豆腐食盐 、做法调匀后装入盘中。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【原料】
豆腐50克 ，山药50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克
， 【调料】 紫菜末少许 ，味精、鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤
、加适量食盐
、