2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀，及功切碎 。山药味精 、豆腐芥末各适量 。做法上锅蒸熟，及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤 、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功食盐 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【调料】
紫菜末少许，加适量食盐 、延缓衰老。鱼肉30克 。山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。去皮，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，味精 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥，芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
