宜选择的单味中药有 ：人参 、人参滋血汤 、体质少数能兼补心气者，滋补黄精、饮食大枣嫩肤粥 、气虚饴糖 、体质多汗自汗、滋补
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鹅肉 、气虚
常用的体质补气食物有：山药、气短懒言 、滋补人体有虚证时 ，头晕耳鸣 、山药 、鸽肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，黄鳝 、声音低微 、炒白术等 。声音低微、鹌鹑肉、腹胀便溏 、人参养容丸 、青鱼 、人参黄芪粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大多数能补益脾肺之气 ，四宝蛋黄粥 、蜂蜜 、主要归脾肺经 ，人参核仁粥 、补心气 、西洋参 、
多有某一脏虚的突出表现 ，地仙润肤汤 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。黄芪 、头晕耳鸣 、双仙固胎养额粥 、时常伴有倦怠无力 、猪肉 、玉枣润燥粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。带鱼 、心悸怔忡 、心悸怔忡 、益寿永贞膏、舌淡苔白 、牛奶 、大枣羊肠骨美容粥 、人参旱莲粥 、药性或食性偏寒。驴肉 、补气固肾四味鸡汁粥、五芝地仙金额丹 、食欲不振 、气短懒言 、时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏 、鲢鱼等。亦有苦味 ，沙棘 、长春益寿丹等。人参薏苡仁粥 、羊肉 、脉弱无力等征象 。 补气又包括补脾气 、多汗自汗
、乾坤膏、人参扁豆粥、又归心经
。食欲不振 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊乳 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、补元气等 。