3 。个生惯影出生时母亲还年轻 。活习糖尿病等病的寿命风险加倍。都会影响你的日志寿命。多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！爱喝茶 。吃紫色食物
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
1 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，或是你曾经的生活环境 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
也许你并不知道 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。预防老年痴呆症 。每天喝至少5杯茶的人 ，少喝碳酸饮料 。青少年时体重正常 。可以在里面加入一些果汁 。
7
。美国芝加哥大学科学家研究发现
，每天步行30分钟 。
5
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
4
。紫葡萄 、每天坚持步行30分钟左右的人
，
6 。
2 。研究人员针对137名美国黑人进行研究
，结果发现
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，腿部健壮
。不管其体内脂肪含量有多高，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，