4 、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段，菠菜1把 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、姜1小块 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、盐 、润肠熟花生仁适量、排毒姜 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌鸡精少许 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许。信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、生抽1汤勺 、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋2汤勺 、盐少许 、糖1茶匙 、
准备 ：花生切碎 ，锅中加入适量水 ，
原料：金针菇1把、
蒜2瓣 、将糖 、最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可 。