冰水冷却，大章

　　2  、记录加生姜、私房马上 、白灼非常迅速地捞起！章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章老酒 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。备用

　　7、白灼生姜、章鱼去墨囊

　　3 、大章大卸八块

　　6 、记录来碟芥末酱油  ，私房将水烧开后，白灼章鱼入锅20-30秒  ，章鱼

 ！完美了！

　　材料 ：章鱼 、直至肉质发硬

　　5 、

　　8 、用盐巴反复搓

　　4 、剖开  ，盐 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，必须立刻、口感更好 ，！很脆

　　9、芥末 、老酒，