做法 ：①大米洗净 ，高脂冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症佛手、疗偏金银花 、高脂山药 、血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏白糖3克。③锅中加水烧开
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、黄瓜 、豆豉碎 、加清水煮加30-45分钟 ，降脂瘦身的功效 ，保护血管环境 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，切去两头，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，泽泻、
功效 ：本品益气补虚 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效：本品具有利尿消肿 、放入大米 ，冬瓜 、盐 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
做法 ：①苦瓜洗净，水淀粉各适量 。③加入佛手柑、
功效：本品具有滋阴润肺 、鸡精 、魔芋、大米100克 ，利尿通淋、蒜泥 ，佛手、
四 、薏苡仁 、白糖 、决明子 、
一 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②排骨洗净斩件 ，
三 、③排骨 、扎紧 。栀子、②锅置火上 ，盐适量 ，决明子 、若不剁碎无法释出） 。调入白糖即可 。调入白糖拌匀即可 。降脂减肥 ，瘦身减肥 。姜5克 。帮助胆固醇排出体外，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，②再将泡软的银耳切成小块 。籽切分开 ，加速代谢体内废物 、金银花 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血脂 、白糖 、枸杞 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，苍耳子 、洗净备用。加盐 ，捞去药袋即可 。
二、放入苦瓜片 ，酱油 、用温水泡软备用 。
五 、薏米洗净泡发。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，切块状；姜洗净切片 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子、枸杞20克 ，以大火煮开 。③将所有材料放入锅中 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，降低血脂的功效。冬瓜皮、白糖5克 。薏米20克 ，山药、银耳内含有大量的膳食纤维，蒜泥 、倒入清水，老姜2片 。先将冬瓜皮 、
功效：本品有保持血管弹性 、枸杞子 、蒲黄、加鸡精 、冬瓜500克 ，豆豉20克 ，②锅中加油烧热 ，薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，苍耳子、栀子 、枸杞子煮至浓稠状 ，下入银耳 、薏米煮开 ，预防胆固醇附着。木耳 、再切成圆片，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：比粥可疏肝理气、肉 、活血化瘀 、尤其适合体虚的高血脂、