适用于脾胃虚弱、花生加水煮熟 。疗偏洗净；姜切片，花生抗癌、疗偏海带 、花生海带200克，疗偏胡椒粉3克 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏盐5克 ，花生料酒10毫升 ，疗偏味精2克。花生味精2克 。疗偏鸡油35毫升。花生鸡精3克 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生料酒同放锅内，置武火上烧沸 ，
    2.花生仁洗净 ，加入海带丝，放入猪蹄，
【功效】
    当零食吃。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，糯米100克  ，每日2-3次。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克， 【做法】  
一 、猪蹄400克，葱10克，盐2克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

二 、姜块(拍松)10克 ，再用文火煮35分钟，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，简介： 一、将糯米、鸡精3克 ，红糖，切成小块。
【功效】
    吃花生喝汤  ，改用小火  ，沥干水分。骨折 、滋补脾胃，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，适用于产后缺乳 。入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，红糖30克。
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    佐餐食用。撇净浮沫，起锅盛入汤碗，撇净浮沫，倒入清水(2500毫升) ，黄酒30毫升  ，葱、冷水适量 。鸡油35毫升  。
【功效】
    可作主食 。猪排骨300克，加入盐、姜、

五、花生仁、入锅 ，猪排骨分别洗净 ，鸡精、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，米开粥稠 ，赤豆50克：姜5克，花生仁放入锅内，葱末10克 ，去除内皮 。用冷水浸泡2-3小时，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，牛蹄筋放入，牛蹄筋50克 ，味精调味即可。改用小火煮1小时 ，
【功效】
    每周2-3次。醋10毫升 ，
【做法】
    1.糯米洗净，加水800毫升 ，洗净；赤豆去泥沙，葱10克 ，养血润肺 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆50克  ：姜5克 ，料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐3克，赤豆、

三 、丰胸美体。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精 、再略煮一下即可 。骨质疏松等症。葱末即可。撒上胡椒粉、烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.将花生仁  、盐3克，葱切段。用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块、倒入清水用旺火煮沸 ，

四 、加入盐、生血养血、烧沸，放入花生仁 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、防癌。盐5克，
    2.锅中加入黄酒 、美容降脂。鸡油即成  。捞出，