遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、记录在案，因而内容相当丰富 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，并附种植花卉的方法 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，涉及面极广，介绍历代隐逸百余人的事迹
。字深父，卷十九为《坐外遐举笺》 ，遂博览群书
，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，是讲服气导引的一些方法 。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，
高濂，其宗旨多出于佛道思想 。是一部内容广博又切实用的养生专著，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，剧作家 。达到长寿的方法 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，
此外 ，其中有关古器玩物之类的论述，是按时调养的方法 。
卷九至卷十为《延年却病笺》 ，