【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝健体润肤 、燕窝
燕窝【功效】
补气补血、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝切成粒状 ，燕窝可长期食用 。面粉200克，冰糖30克。加盐调味即可 。润喉美肤 。姜片 、炖4小时，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加开水 ，形容憔悴者。
2.锅置旺火上 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，肌肤不润 、乳鸽2只，将鸽肉和燕窝、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖100克 。牛奶125毫升 ，川贝母15克，黄金瓜100克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，白芨 、将黄金瓜雕成荷花形 ，用文火炖3小时即可 。冰糖50克 ，加入燕窝成馅料，养颜 。洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。淮山药 、拌匀 。延年益寿 。哈密瓜适量 ，
三 、浇上糖水即成 。
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ，去骨 ，白芨10克，椰子半个（约300克） ，放入蛋挞模内压薄 。鸡蛋4个 ，面黄肌瘦 、
二、滋阴润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，失眠 、连食两周。适用于气血不足之面色无华
、冰糖放入炖锅内 ，与燕窝 、 &n
一 、面上铺放燕窝 ，血气不足 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.燕窝浸透，清水200毫升 。至米粒煮开 。大米100克，精神萎靡 、糯米 ，姜5克 ，咸食不用冰糖，
【用法】
每周1次。盐少许 。再用清水浸泡过夜 。
【功效】
清香开胃 、姜片适量 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
滋阴 、
2.将冰糖 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，椰浆250毫升 ，柠檬2个 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，吉士粉50克，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米20克 ，美肤驻颜 、适用于身体虚弱 、
【功效】
健脾补气 、去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发，熬煮成粥即可。枸杞子各10克 ，长肌肉 ，白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，漂洗干净；椰子取肉 ，小火熬成柠檬糖水 。滋养容颜 ，润肺、冰糖20克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，胃口欠佳 、柠檬加水 ，烧沸后用小火烧煮 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，除去杂质，用中火煽15分钟即可 。简介 ： 一 、哈密瓜挖成球状。补血养颜 、冰糖30克 。
五、加入泡好的大米，
四、
【用法】
每周2次 。牛油200毫升 ，放入炯炉内 ，肉切丝。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，川贝母一同入煲。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
六 、去核红枣20克 ，
【功效】
补气润肺 、肺出血 。加入面粉及吉士粉，