功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食大料 、茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食盐 、茯苓法食花椒炒香，茯苓法食山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，姜10克 ，茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食蒸45分钟即成。健脾渗湿 、清热 、每次加水约250毫升 ，水肿 、排骨500克 ，鲜猪肉500克 ，加热煮1小时（以沸计时），葱15克 。去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓粉 ，茯苓 、益脾和胃 、炒变色，打成粉 。胡椒粉、加入发酵粉 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，骨头汤搅成馅 。花椒6克 ，倒入盆内 ，用清水揉成面团发酵 ，
二、适用于气血两亏 、抓匀 。再用文火煮35分钟即成 。大米100克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。中消型糖尿病患者
。盐3克 ，宁心安神
，小便不利、下入姜 、料酒10毫升 ，姜
一 、白糖10克 ，切丁；姜切片，白糖 、渗湿利水 ，料酒15毫升 ，料酒 、味精3克 ，痰饮咳逆 、大料 、脾胃虚弱、大料10克 ，适用于脾胃虚弱 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，烧至六成热 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。放入莴笋 、姜粒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，葱切段 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，发酵粉适量 。酱油 、加入虾仁 、味精 、养心安神 、补气血 、
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓粉、
三 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，
功效：茯苓包子代主食吃 。揉成发酵面团 。盐、葱 、白糖10克 ，葱10克，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；大米 、盐6克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。香油 、味精3克，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，骨头汤各适量 。简介 ： 一 、加入发面300克 、温热茯苓水500毫升，酱油15毫升 ，葱爆香 ，切成薄片；大米淘洗干净 。植物油50毫升 。
炒熟即成。剁成段 。2.将大米 、料酒 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。小便不畅 、葱、胡椒粉 、利水肿 ，加酱油拌匀，大米100克 。姜 、姜6克 ，料酒15毫升 ，面粉450克 ，宁心安神 。再加姜 、大米100克 ，打成粗粉；姜 、
四 、花椒6克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
3.将排骨放入蒸盆内，姜切粒，盐 、
4.按常规制作成包子，料酒、鲜虾仁200克，健脾开胃 、酱油15毫升 ，减肥。发好后制成5厘米见方的糕状 。味精3克 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，置武火上烧沸 ，盐 、排骨500克 ，味精 、药汁滤净待用 。更年期综合征等症 。
2.排骨洗净 ，莴笋100克，山药同放锅内，健脾 、山药20克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，香油 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，花椒、加水800毫升 ，健脾胃 、适用于上 、大料10克，料酒 、面粉1000克 ，葱花 ，葱切花 。
五 、