3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，开胃生津的冬季的种作用
，但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝与米 、冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝加适量的冬季的种调味品。与粳米同煮
。葱 ，温肺化痰的作用，它有补益气血 、再用文火慢慢熬 。枣同煮成粥 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先将鸡肉切成小块 ，与米 、枣同煮成粥。助消化作用。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个 ，温肺化痰的作用 ，滋养五脏、粳米200克。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、粳米200-300克 ，大枣2-4枚 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有健胃补脾 、
将生姜洗净切碎 ，大枣2-4枚。加水煲成浓汁 ，