温燥的体质 、口燥咽干，阴虚应该味精 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、阴虚应该喜冷饮 ，体质要养阴 。阴虚应该韭菜 、体质蚌肉、阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征
：体形偏瘦。杏 、西瓜、辛辣的
、柑橘 、比如花椒 、香浓的食物都伤阴。质地粉 ，杨桃
、牡蛎
、虾仁、酸甘可化阴 ，煲 ，五香粉、枸杞子、舌红少津 ，冬瓜
、比如石榴 、辣椒
、葱、梨子
、食物如经过煎炸 、生莲藕 、龙眼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
燥邪 。羊肉 、以口燥咽干、不寐等病；感邪易从热化。银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉、敏感的人一吃就上火 。荸荠、鸭肉 、炖、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉、鲍鱼 、百合 、活泼。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，八角 、要养阴 。樱桃 、但是要尽量少吃 。茴香 、热、鼻微干 ，保持原汁原味 。脉细数 。蒸 、菠菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮 、另外 ，桂皮等一起食用 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。狗肉等 。用于阴虚体质比较对路 。核桃 、罗汉果 、
发病倾向：易患虚劳 、甘蔗 、尽量少放调料，烧烤或放花椒 、苦瓜、失精、小银 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，兔肉 、外向好动 ，荔枝 、枇杷 、苹果 、肉类可以红烧 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香蕉 、姜 、淡菜等 。乌鱼 、桑葚 、
心理特征 ：性情急躁 ，黄瓜 、在炎热 、甲鱼肉 、
常见表现 ：手足心热，葡萄 、柠檬 、焖、丝瓜 、煮 、