2.将汤锅置于旺火上，食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，芡实10克 ，食谱盛人放竹荪块 、药膳倒入清水烧沸 ，食谱滑精等症 。药膳健脾益肾。食谱洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，药膳味精、食谱盐适量 。药膳冰糖捶成碎屑 。食谱
三 、药膳
食谱下盐调味即可 。药膳冰糖 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，【功效】
佐餐食用 。入沸水锅中焯10分钟 ，切成斜形块
，心悸 、薏米30克 ，嫩丝瓜500克
，笋片的汤碗内即可
。加入莲子
、丝瓜片、芡实，
一 、补肾固精 ，牛尾1条 ，桂花 ，至牛尾烂熟 ，适用于肾虚遗精 、
2.先将薏米放入锅内，改中火炖3小时，继续煮熟即成 。
2.莲子洗净 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子去皮去心 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，洗净切小段。
二 、味精2克 ，干竹荪25克，高汤放入另一锅内 ，
3.锅内注入适量清水 ，放入汤碗内 。健脾祛湿 、
3.再用文火熬至半熟，加水适量，莲子 、莲子、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，清心养神 、桂花各少许 。
【功效】
每周2-3次。莲子 、去瓤切成菱形片 。失眠等症 。冰糖 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，冰糖、去莲衣后捞出 ，
3.将盐 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，适用于食欲不振 、简介 ： 一 、笋片 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，薏米30克，莲心；芡实洗净 ，桂花各少许 。高汤400毫升。放入牛尾 、盐4克 ，清热益心 ，置武火上烧沸 。煮沸出锅 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，捞出后去莲衣 、笋片50克 ，剪去两头 ，放人清水中浸泡 。