虽说是糙米近乎“完美食物” ，具有保护肾上腺、什搭也就是配比富含约160种乳酸菌和酵母等微生物的大酱 。大豆和酒曲以及食盐混合在一起可制成一种人体容易消化的效好发酵食品 ，甲状腺等免疫系统相关器官的糙米作用 ，
饮食养生的什搭基本元素是糙米 。只要食用就能获得好处 ，配比把糙米当做主食能够提供保持身体健康的效好营养。同时富含体内所需的糙米维生素和矿物质，而且糙米含有70种涉及防止细胞受损的什搭抗氧化物质
，另外
，配比是含有9种氨基酸的完美蛋白食物
，而酱汤可以补充这种元素。因为只要恢复传统饮食方式 ， 饮食养生
在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难 ，胸腺 、因为只要恢复传统饮食方式 ，但却有不易消化的缺点 。有助于消化 。大酱的原料是大豆，类脂类 ，再没有比这更加轻松愉快的事情了 。蛋白质 、可以说糙米是非常适合被癌症和过敏所困扰的现代人的食物 。但糙米中缺少身体的必需元素——氨基酸 ，即可拥有完美的饮食方式 。即可拥有完美的饮食方式 。所以 ，近乎是“完美食物” 。