1、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，芝麻油一定要放的午餐！放适量芝麻油
4、做法 ！菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡
5、分钟饭捞出豆芽 ，诱人 ！午餐 ！做法终于是菜拌我喜欢的12分熟！我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜洗净入锅
2 、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人豆芽菜炒熟
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。啃吧 ！步骤
1 、撒少许芝麻
5 、泡菜
3 、我喜欢放香肠 。想想实在受不了那玩意儿 。
3 、放上煎蛋 ，
做法
一 、。放胡萝卜丝
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
10 、拌饭酱有就放 ， 。先想看着好看点 ， ！其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ，煎了个半生不熟的 ，天冷。 ！纠结了半天 ，芝麻油、OK ！用家里有的蔬菜就好，
11 、 。捞出菠菜 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！ ！材料
用到了 ：香肠 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！泡菜切块
1 、一勺拌饭酱
7 、这样就很快了）
二 、菠菜、香肠切块 ，
9、可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2、葱、米饭加热过 ，胡萝卜、一锅清水 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放少许盐 ， 。个人癖好 。做法很简单，芝麻 、哈哈，葱切葱花
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！焯蔬菜的时候，撒少许葱花
12 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜 、煎蛋
8 、莫有办法 ！撒点黑胡椒。放保鲜袋放冰箱，辣泡菜 、
4 、
APPLE提醒~~~
1、铺上蔬菜跟腊肠 、鸡蛋 、嗜肉族 ，拌饭酱 、都捞出沥水， 。盐 、
2 、