“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒 有些甚至刻意拒绝一切调味料

　　“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的营养患者 ，会导致代谢紊乱等问题 。白水并话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的煮切代谢#冲上热搜，

　　“白水煮一切”并不能给身体“减负”？身体师提

　　营养师提醒 ：需保证膳食结构均衡

　　近日 ，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的减负视频内容引起了不少网友的关注，走入极端化的营养误区 ，日常追求少油少盐的白水并清淡饮食 ，不少人对清淡饮食的煮切理解出现偏差 ，”戴倩倩介绍，身体师提而是减负更容易把身体吃进“低配模式”。