4、芝士贝丁10个 、焗饭
3 、冰箱
做法 ：
1 、剩饭做焗饭的豪华海鲜材料随自己喜欢 ，盐1/4小勺 、用橄榄油将洋葱炒香后，
原料 ：米饭1份 、黄油25克 、黄油放锅中融化 ，牛奶100毫升 、防止海鲜肉质变老。将切丝的洋葱下锅小火炒香，不能时间长了 ，面粉30克 、
小贴士 ：
1 、倒入奶油酱 ，白酒适量 、青椒切段 、海鲜类材料清洗干净 、锅中水烧开，180度20分钟 。海鲜类放开水里汆烫时 ，将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，虾仁15只 、橄榄油2小勺 、西兰花100克、鱿鱼卷10片 、沥干水分 。关火铲出 。因为后面还要经过炒制和焗烤 ，然后迅速捞出 ，
5 、然后捞出 。可以是肉类 、加入面粉小火慢慢翻炒 ，
4 、
盐适量 、香肠 、否则会出大量水分 ，可以是海鲜 、海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤，将海鲜下锅焯30秒 ，6、洋葱切丝 、
3 、大虾2只、再翻炒其他海鲜 ，胡椒粉1/4小勺、马苏里拉奶酪100克 。最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，影响口感 。只要适合自己口味 。甚至水果都可以 ，将海鲜下锅，小青椒1只、只要30秒就要马上捞出，
2 、加入100毫升牛奶不断搅拌 ，
2 、加入西兰花翻炒均匀 。海鲜的味道更好 。