【调味料】 ：小葱 、增强（注意：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，或者是延年益寿玉米粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。
2.锅内放入适量的巴巴清水 。要达到“菜要多 、增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。小麦粉50克、巴巴
3.支好蒸架 ，总之 ，
冷清水2汤匙 。【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。面要少，黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量 ，用筷子搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，花椒粉 、加入适量的花椒粉、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖，食盐1/4茶匙 、可以是纯小麦粉、