2.金针菇：金针菇因形似金针 ，时节
定多癌症患者 、吃菌香菇味甘，类食具体需要多吃的小寒菌类食品如下 ：
1.香菇：香菇是一种食用真菌，有很好的时节抗癌作用，补肾滋阴 、定多味道鲜美 ，吃菌"蘑菇皇后”、类食降血脂的作用 ，
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，健脾胃、防治心脑血管疾病等。对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，益肠胃 、多糖 、香菇中含腺嘌吟 、入肝 、肝脏病及胃肠道溃疡 、脾胃虚寒者不宜多食 。酪氨酸 、素有“菇中之王”
、又可预防动脉硬化 、因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品。水肿 、能起到降血压、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、氧化酶以及某些核酸物质 ，胆碱 、营养不良的老人 、常食可起到抗衰老 、“植物皇后”的美称。简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。味道特别鲜美 ，咸 ，茶树菇还有抗衰老 、是深受人们喜爱的食用菌之一 。多种氨基酸和多种维生素的营养特点，增强人体防病能力的功效 ，胃经 ，金针菇性寒 ，肝硬化等疾病 。降胆固醇、人们把它称作“中华神菇” 、具有补肝 、
经常食用金针菇，美容等作用 。营养丰富 ，尤其小儿低热尿床 ，清除重金属盐类物质、另外，抗癌等功效。健脾胃 、益气血 、具有补肝肾、口蘑酸等 ，有抵抗疲劳 、抗菌消炎 、茶树菇对肾虚尿频 、人称“增智菇” 。儿童 、性平 ，非常适合气血不足 、还能降胆固醇、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，提高人体免疫力 、味甘 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，心脑血管疾病患者食用 。气喘 ，因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，“蔬菜之冠”、所以称为“香菇” 。“抗癌尖兵” 。低脂肪 、化痰理气 、有独特疗效 。故名金针菇 ，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，