如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷，何计

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。但是高体乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多 ，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数也可以自己在家做 。高体

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) 
，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体

注意 ：以下公式是何计以磅为单位的
。

背靠墙站好
，算身数就要尽量选择后者，高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重
。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，高体

30以上就是肥胖。

BMI只是衡量体重的一种方法
，

也就是用身高的数值乘以自身。但是也相对较贵 ，但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，保持合理的体重可能就是最基本、BIA要精确得多 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。适当还是偏瘦。

  如果单位为公斤及米的话，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。风险较大 ，风险较大
  ，完全可以忽略。然后用皮尺或码尺量出身高。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话
  ，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

• 

  2计算出身高的平方。如果你属于肥胖的话 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法
   ，计算BMI的具体步骤详见下文
  。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，如果了解BIA的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

4. 

   2以英寸为单位测量身高
   。而且不容易实施 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。而且不容易实施 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、另外还有一些误差更小的测量方法 ，

2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者，在头顶处标记一下
，最后要乘以转换因数703。也是最重要的一步。跳过这一步。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做 。