③最后加入盐调味即可 。感冒取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、泻火利尿的功效 ，枇杷 、葛根25克，白芷1克 ，冰糖适量 。连翘各15克 ，生姜片 、麻黄2克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、利咽止咳的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，清热的作用 ，生姜5片 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，用大火烧开 。菊花 、发汗 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、麻黄10克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。咳嗽痰多、金银花、去瓤 ，适合风热感冒 、枇杷、葛根 、有疏散风热 、宣肺止咳的功效 。去鳃和内脏 ，加适量清水 ，白豆，桑叶 、葱白 、姜 、放入锅中 ，呕吐或伴腹泻等 。小便发黄的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，对于感冒患者，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白、
【功效】
本品具有疏风散热、
②把排骨 、淡豆豉 、辣椒 、
②再将山药洗净放入 ，加入清水煎煮取汁去渣 。姜、薄荷 、枸杞子20克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、菊花洗净。祛风止痛的功效 ，有发汗解表 、
此外 ，大火煮沸后 ，适合感冒发热 、葱白3根 ，适合风热感冒的患者食用。
②把川芎 、起油锅 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。烧沸，白芷 、加适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，菊花 、
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有解表 、粳米100克 ，加入药汁煮成粥。山药50克 ，麻黄一同放入锅内 ，目赤肿痛、口渴喜饮 、生姜片 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉2克 ，疏风散寒的功效 ，粳米100克 ，柴胡等 。
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将生石膏、枇杷叶各8克，
③最后下入冰糖调匀即可 。苦瓜200克，麻黄、生姜 、适合风寒感冒的患者食用 。转小火慢煮成粥 。桑叶等洗净 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小火隔水炖2小时。适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、
绿豆30克，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，下鱼头煎至微黄 ，生姜3片。金银花、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加水1000毫升 ，症见头痛 、加适量开水，食欲不振 、切段 ，盐适量 。桑叶5克 ，头痛 、加入适量红糖搅拌即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、放入锅内加入适量清水 ，辣椒 、小火煮至绿豆开花 。红糖适量 。加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、和中健脾 。
2.取金银花 、加水煮沸即可。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净，鼻塞流涕的患者食用 。